การแพร่กระจายของไวรัสตัวใหม่นั้นมีผลในทางลบมากมาย ไม่แปลกใจที่ผู้คนกำลังค้นหาวิธีหลีกเลี่ยงโรคเมามัน อ่างอาบน้ำมีส่วนช่วยในการ coronavirus หรือไม่? น่าเสียดายที่ไม่มี หากคุณใช้ห้องอบไอน้ำในโรงอาบน้ำอย่างเป็นระบบจะช่วยเสริมภูมิคุ้มกันของคุณ ไม่มีอีกแล้ว
Coronavirus รู้สึกอย่างไรในอ่างอาบน้ำ?
เริ่มต้นด้วยไวรัส SARS-CoV-2 ใหม่ของตระกูล Coronavirus ยังไม่ได้รับการศึกษาอย่างเต็มที่ แม้ว่าการศึกษาบางส่วนได้ดำเนินการในประเทศจีนแล้ว แต่ผลลัพธ์ยังไม่ได้รับการยืนยันจากผู้เชี่ยวชาญ
รายงานก่อนหน้านี้ว่า coronavirus ไวต่ออุณหภูมิสูง:
- ที่ +56 องศาตายในครึ่งชั่วโมง
- ที่ +70 องศามันจะยุบใน 5 นาที
จากความจริงที่ว่าในห้องอบไอน้ำอุณหภูมิของอากาศมักจะเกิน 60 องศาหลายคนสรุปว่า coronavirus ตายในห้องอาบน้ำ มีเหตุผลอีกอย่างคือเชื่อว่าที่อุณหภูมิร่างกายสูงไวรัสภายในจะถูกทำลาย
ในส่วนการตัดสินเหล่านี้เป็นจริง:
- ภายในห้องอบไอน้ำ 95% ของแบคทีเรียและไวรัสไม่รอด โคโรนาไวรัสในหมู่พวกเขา อย่างไรก็ตามเวลาส่วนใหญ่ที่คุณใช้ในห้องแต่งตัวซึ่งอาจถูกรบกวนด้วยจุลินทรีย์ที่เป็นอันตราย โดยเฉพาะอย่างยิ่งถ้าโรงอาบน้ำสาธารณะ
- ในห้องอบไอน้ำร่างกายมนุษย์มีอุณหภูมิสูงถึง 39-40 องศา การเพิ่มอุณหภูมิช่วยให้ระบบป้องกันทำงานได้อย่างมีประสิทธิภาพมากขึ้น กระบวนการในระบบภูมิคุ้มกันจะเร็วขึ้นระยะเวลาของการผลิตแอนติบอดีจะลดลง อย่างไรก็ตามไข้ไม่ได้ฆ่า coronavirus ภายในร่างกาย สำหรับคนนี้คงต้องทำอาหารอย่างแท้จริง
หาก coronavirus เข้าสู่ร่างกายคุณไม่สามารถกำจัดได้ด้วยยาหรือวิธีการอื่น ให้เราหันไปชีววิทยาของไวรัส: เจาะเข้าไปในเซลล์ภูมิคุ้มกันพวกเขาบุก DNA และกลายเป็นส่วนหนึ่งของจีโนม แอนติบอดีเท่านั้นที่สามารถทำลายพวกมันได้ การพัฒนาดังกล่าวจะต้องใช้เวลาอย่างน้อย 5 วัน
ประโยชน์ของการอาบน้ำด้วย coronavirus
โคโรนาไวรัสไม่กลัวที่จะอาบน้ำ แต่ข้ามคนที่มาเยี่ยมเป็นประจำ การใช้งานของเหตุการณ์นี้คืออะไร?
- ไอน้ำความร้อนและเหงื่อออกช่วยทำความสะอาดผิวหนังและเยื่อเมือก นี่เป็นสิ่งแรกที่ coronavirus พบ หากภูมิคุ้มกันในท้องถิ่นของเยื่อหุ้มอยู่ในระเบียบความน่าจะเป็นของการรุกของเชื้อโรคเข้าสู่ร่างกายจะลดลงอย่างมีนัยสำคัญ
- การอาบน้ำและซาวน่าเพิ่มการไหลเวียนของเลือดซึ่งเป็นผลมาจากการที่ร่างกายเริ่มทำงานได้อย่างราบรื่นมากขึ้น ภายใต้อิทธิพลของอุณหภูมิสูงเส้นเลือดฝอยขยายตัวเลือดไหลผ่านหลอดเลือด ด้วยการเยี่ยมชมระบบการอาบน้ำความเมื่อยล้าหายไป การส่งมอบสารอาหารไปยังทุกส่วนของร่างกายจะดีขึ้น เร่งกระบวนการเผาผลาญในเซลล์ โดยทั่วไปทั้งหมดนี้ทำให้ระบบภูมิคุ้มกันแข็งแรงขึ้น
- ขั้นตอนการอาบน้ำอารมณ์ ภายใต้สภาวะปกติเมื่อมีภาวะอุณหภูมิต่ำการป้องกันระบบภูมิคุ้มกันจะลดลงและความเสี่ยงของการติดเชื้อไวรัสจะเพิ่มขึ้นอย่างมีนัยสำคัญ ในคนที่แข็งตัวภูมิคุ้มกันมักจะ“ ระวัง” เสมอเพราะมีการควบคุมอุณหภูมิร่างกายที่ดี
- อาบน้ำช่วยลดความเครียดและมีผลในเชิงบวกต่อระบบประสาท เธอไม่ได้รอดพ้นจาก coronavirus แต่เธอต่อสู้กับอารมณ์เกี่ยวกับการระบาดใหญ่อย่างมีประสิทธิภาพ เนื่องจากการขยายตัวของเรืออุปกรณ์ต่อพ่วงในผิวหนังเนื้อเยื่อใต้ผิวหนังและกล้ามเนื้อท่อระบายเลือดจากสมอง กิจกรรมของโครงสร้างเยื่อหุ้มสมองลดลง มีการยับยั้งและผ่อนคลาย คนรู้สึกผ่อนคลายและสงบสุข
เริ่มต้นด้วยการเข้าไปในห้องอบไอน้ำประมาณ 3-5 นาที เลือกชั้นวางด้านล่าง นอนยกขาของคุณขึ้นและผ่อนคลาย ออกไปข้างนอกแล้วอาบน้ำเย็นในสระว่ายน้ำ เมื่อเงื่อนไขเป็นปกติอย่างสมบูรณ์คุณสามารถอบไอน้ำอีกครั้ง เวลาทั้งหมดที่แนะนำในห้องอบไอน้ำคือ 30–45 นาที
อาบน้ำที่เป็นอันตรายด้วย coronavirus
หากคุณติดเชื้อ coronavirus การไปโรงอาบน้ำมีแนวโน้มที่จะทำอันตรายมากกว่าดี
- ในระหว่างขั้นตอนการอาบน้ำผิวจะช่วยให้เหงื่อออก 0.5-1.2 เหงื่อซึ่งเป็นน้ำ 99% หากโรงอาบน้ำถูกทำร้ายหรือเยี่ยมชมในช่วงเวลาที่ป่วยการสูญเสียน้ำอาจส่งผลเสียมาก ไม่ไร้ประโยชน์กับ ARVI และไข้หวัดใหญ่แนะนำให้ดื่มมาก ๆ การละเมิดความสมดุลของเกลือน้ำทำให้เกิดความผิดปกติในระบบภูมิคุ้มกัน
- ความร้อนในห้องอบไอน้ำช่วยให้หลอดเลือดและหัวใจทำงานได้ดี ในช่วงเวลาของการต่อสู้กับไวรัสพวกเขาจะอ่อนแอ การไปที่อ่างอาบน้ำอาจทำให้เกิดผลกระทบที่คาดเดาไม่ได้
- ที่อุณหภูมิ 37 องศาและยิ่งกว่านั้นเมื่อมีไข้การเดินทางไปซาวน่าและห้องอาบน้ำจะถูกห้ามอย่างเคร่งครัด (ไข้อย่างที่ทราบซึ่งเป็นหนึ่งในอาการที่พบบ่อยที่สุดของ coronavirus) การละเมิดกฎนี้เต็มไปด้วยอาการหัวใจวาย
ในทางทฤษฎีแล้วขั้นตอนการอาบน้ำกับ coronavirus จะมีประโยชน์ในช่วงเริ่มต้นของการติดเชื้อเมื่อจำเป็นต้องเพิ่มระบบภูมิคุ้มกันหรือทำลายไวรัสที่ไม่ได้ใช้งานบนผิวหนัง อย่างไรก็ตามยังไม่พบอาการในระยะนี้ และเมื่อพวกเขาเกิดขึ้นมันก็สายเกินไป ร่างกายมีส่วนร่วมในการต่อสู้และความเครียดเพิ่มเติมในรูปแบบของการโหลดอุณหภูมิจะลดลงที่ดีที่สุด
coronavirus ตายในอ่างอาบน้ำหรือไม่?
อุณหภูมิอากาศที่สูงในห้องอบไอน้ำที่สูงกว่า 60 องศาช่วยให้เกิดการตายของ coronavirus ในห้องในเวลา 5-30 นาที อย่างไรก็ตามร่างกายมนุษย์ร้อนขึ้นอย่างมีนัยสำคัญน้อยกว่า - มากถึง 39-40 องศา เห็นได้ชัดว่านี่ไม่เพียงพอที่จะทำลายไวรัส
อ่างอาบป้องกัน coronavirus ได้อย่างไร
การตั้งแคมป์ในโรงอาบน้ำและซาวน่าเสริมสร้างระบบภูมิคุ้มกัน มันจะมีประโยชน์ในการดำเนินการป้องกันก่อนที่จะเริ่มมีอาการของโรค หากไม่มีข้อห้ามคุณสามารถนึ่ง 1 ถึง 4 ครั้งต่อสัปดาห์ ก่อนการเดินทางคุณควรเรียนรู้กฎการปรับปรุงในห้องอาบน้ำ (ซาวน่า) หลักหนึ่งคือการเพิ่มขึ้นของอุณหภูมิโหลดทีละน้อย การเดินทางไกลเป็นสิ่งที่อันตรายโดยเฉพาะอย่างยิ่งสำหรับผู้เริ่มต้น
ไหนดีกว่ากัน - อ่างอาบน้ำหรือซาวน่า?
ทั้งสองเหมาะสำหรับการป้องกัน coronavirus ในอ่างอาบน้ำอุณหภูมิจะลดลง แต่ความชื้นจะเพิ่มขึ้น ซาวน่าร้อนกว่า แต่อากาศแห้ง ด้วยเหตุนี้ความร้อนจะทนได้ดี เลือกสถาบันที่คุณชื่นชอบ โดยธรรมชาติและความแข็งแรงของแรงกระแทกอ่างอาบน้ำและซาวน่าจะเท่ากัน
ดังนั้น coronavirus ไม่สามารถขับออกจากร่างกายโดยโรงอาบน้ำ หากสัญญาณของโรคปรากฏขึ้นไปที่ห้องอบไอน้ำมีแนวโน้มที่จะเจ็บมากขึ้น การติดเชื้อจะต้องได้รับการดูแลภายใต้การดูแลของแพทย์ แนะนำให้ใช้ห้องอบไอน้ำเพื่อป้องกัน หากคุณทำสิ่งนี้อย่างเป็นระบบและปฏิบัติตามกฎทั้งหมดระบบภูมิคุ้มกันจะทำงานเหมือนนาฬิกาและโอกาสในการเกิดโรคปอดอักเสบจากไวรัสจะลดลง